La gymnastique rythmique ♥

La gymnastique rythmique ♥




Le blog de : Lara & Salomé





La gymnastique rythmique, notre vie ♥








La gymnastique rythmique, on ne peut plus s'en passer. Une fois commencer, c'est la fin, c'est l'obsession, c'est le plaisir de se retrouver en face d'un public et d'un juris. A chacun son genre de bonheur, nous, on a choisi la gr. Essaye de trouver le tiens.


# Posté le mardi 30 juin 2009 07:59

Modifié le mercredi 01 juillet 2009 06:31

Les engins.



Il existe 5 engins en GRS : le cerceau, le ballon, la corde, le ruban et les massues.

Les engins de GRS sont soutenus et non tenus
.

Le cerceau permet de mettre en évidence les notions de plan, il permet les actions de rouler, lancer, traverser, tourner, il est facilement utilisé à plusieurs.

La corde est tenue à une ou deux mains, ouverte ou fermée, elle peut être pliée. Elle favorise les actions de sauter, tourner, balancer, enrouler. Elle nécessite une bonne participation du corps pour éviter les vrilles.

Le ballon est un engin bruyant, intéressant pour les rebonds, les actions de lancer et rouler, il peut favoriser la notion de rythme, la modulation de l'énergie et les échanges. On le tient sur la paume ou le dos de la main le pouce serré et le poignet n'est pas cassé.

Le ruban est facilement spectaculaire et flatteur mais semble rapidement être répétitif car il demande une grande rigueur dans le travail et une très bonne participation de tout le corps. Il favorise les actions de dessiner, traverser et sauter dans les dessins. On peut le tenir par le bâton ou par un point quelconque du ruban.

Les massues sont a la fois rapide et epoustouflante. Elle permettent d'éxécuter des actions comme, moulinet, lancer, .. Un engin très dangereux auquel il faut faire attention.

# Posté le mercredi 01 juillet 2009 06:12

Modifié le mercredi 01 juillet 2009 06:40

Emilie.Carla.Salomé.Lisa

Emilie.Carla.Salomé.Lisa

Voilà, c'est la troupe du gala. Le thème c'était le cabaret, sur wilkommen. Un mélange de main libre, cerceaux, massues, ruban, et ballon. On a prit pour exemple, " le moulin rouge ".



Avenir dans la gymnastique rythmique :

- Emilie : fais un duo aux massues en compétition national sur une musique de kill bill avec Salomé.

- Carla : fais un enssemble DC2 / DC3 en compétition national avec Marine, Coline, Johanna, Eva-Marie.

- Salomé : fais un duo aux massues en compétition national sur une musique de kill bill avec Emilie.

- Lisa : se consacre a l'équitation.

# Posté le mercredi 22 juillet 2009 15:58